av IPTA | mar 29, 2023 | personlig träning
För att bli en personlig tränare som sticker ut från mängden räcker det inte med träningserfarenhet och teoretiska kunskaper inom träningslära, fysiologi, anatomi mm. (även om dessa är viktiga). För att bli framgångsrik som personlig tränare är det också viktigt att...
av IPTA | nov 23, 2020 | personlig träning, träning
Sarkopeni – en gradvis förlust av muskelmassa och styrka är en av konsekvenserna av åldrandet. Lyckligtvis kan man bromsa processen med rätt typ av träning. I det här inlägget kommer vi att gå igenom allt du behöver veta om Sarkopeni och träning. Sarkopeni...
av IPTA | jun 22, 2020 | kost, personlig träning, träning, Uncategorized
Fettförbrännare är en kategori tillskott som säljer för enorma summor årligen och ger stora vinster för företagen som tillverkar dem. Men visste du att vanlig vitlök kan fungera som en fettförbrännare? Studier visar att vitlök både kan stimulera fettförbränningen och...
av IPTA | jun 22, 2018 | IPTA, personlig träning, Uncategorized
Har du någon gång undrat vilka det är som tränar mest i Europa? Då är du inte ensam. I en nyligen publisserad rapport ville man ta reda på det och en massa annat intressant om hur den Europeiska fitnessindustrin utvecklas. Här presenterar vi de viktigaste resultaten....
