av IPTA | jun 22, 2020 | kost
Intag av omega-3 fleromättade fettsryor, som det finns mycket av i feta fiskar som lax, makrill och sardiner, har visat sig ha flera hälsofrämjande egenskaper. Nya studier visar att de också kan ha fördelaktiga effekter för idrottare/ motionärer som vill öka sin... 
av IPTA | jun 22, 2020 | kost, personlig träning, träning, Uncategorized
Fungerar vitlök som en fettförbrännare? Det finns en hel del bevis för att vitlök både kan stimulera fettförbränningen och hindra fettinlagring. De flesta studier hittils har bestått av cell- och djurstudier men ganska nyligen kom den första studien på människor... 
